HomeHealthComment être ouvert d'esprit

Comment être ouvert d’esprit

Published on

spot_img

Archives

Deuxième partie

Parfois, les nouvelles choses que nous avons apprises ne correspondent pas tout à fait à ce que nous savons déjà. Dans ce cas, nous devons ajuster notre compréhension du monde dans un processus connu sous le nom d’accommodation. Essentiellement, nous devons changer notre façon de penser afin de traiter ces nouvelles informations. L’assimilation a tendance à être un processus assez facile ; après tout, vous ne faites que déposer de nouvelles informations dans votre système de classement existant. Le logement est plus difficile. Vous ne faites pas que mettre quelque chose dans un fichier existant ; vous créez un tout nouveau système de classement.

Parfois, de nouvelles informations nécessitent de repenser les choses que vous pensiez savoir. Cela nécessite de réévaluer vos souvenirs et vos expériences passées, à la lumière de ce que vous avez appris. Pour ce faire, vous devez être en mesure de mettre de côté vos jugements, d’examiner sérieusement les preuves existantes et d’admettre que vous vous êtes trompé. Ce processus peut être difficile, déroutant et parfois douloureux ou bouleversant. Cela demande beaucoup d’efforts mentaux, mais vous pouvez entraîner votre cerveau à être plus ouvert d’esprit.

Combattre le biais de confirmation

Une tendance cognitive connue sous le nom de biais de confirmation peut être l’un des principaux contributeurs à l’étroitesse d’esprit. Surmonter cette tendance peut être un peu délicat. Le biais de confirmation implique d’accorder plus d’attention aux informations qui confirment nos croyances existantes, tout en négligeant les preuves qui remettent en question ce que nous pensons. Être conscient du biais de confirmation est peut-être l’un des meilleurs moyens de le combattre. Au fur et à mesure que vous rencontrez des informations, prenez un moment pour réfléchir à la manière dont ce biais pourrait affecter la façon dont vous les évaluez. S’il semble que vous acceptez facilement quelque chose parce qu’il soutient vos opinions existantes, prenez un moment pour examiner certains arguments qui pourraient remettre en question vos idées. Il peut également être utile d’apprendre à évaluer les sources d’information et à être un consommateur informé d’articles scientifiques dans l’actualité.

Résumé

Trouver des moyens de surmonter le biais de confirmation peut être un excellent moyen de cultiver un esprit ouvert. Soyez conscient de ce biais et cherchez des moyens de remettre en question vos hypothèses existantes, pour vous assurer que vous ne vous contentez pas de sélectionner des informations qui soutiennent ce que vous pensez déjà être vrai.

Poser des questions

La plupart des gens aiment croire en leur propre sens de la vertu intellectuelle. Et, à bien des égards, il est important de pouvoir avoir confiance et foi en ses propres choix. Mais il est bon de se rappeler que ce qui peut sembler être résolu et attaché à certains idéaux, peut en fait être une forme d’entêtement fermé. Une partie de l’ouverture d’esprit implique d’être capable de remettre en question, non seulement les autres, mais aussi vous-même. Lorsque vous rencontrez de nouvelles informations, posez-vous quelques questions clés :

  • Est-ce que je connais vraiment le sujet ?
  • Quelle est la fiabilité de la source ?
  • Ai-je pensé à d’autres idées ?
  • Ai-je des préjugés qui pourraient influencer ma façon de penser ?

Dans de nombreux cas, ce genre de remise en question peut vous aider à approfondir votre engagement envers vos croyances ou cela pourrait fournir des informations que vous n’aviez pas envisagées auparavant.

Lui donner le temps

Lorsque vous entendez quelque chose avec lequel vous n’êtes pas d’accord, votre premier réflexe peut être de le contester ou simplement de le fermer. Au lieu d’écouter ou de considérer l’autre point de vue, vous entrez dans un mode de pensée où vous essayez simplement de prouver que l’autre personne a tort, parfois avant même d’avoir la chance de considérer tous les points. Il est facile de se laisser emporter par la réaction émotionnelle que vous avez face à quelque chose. Vous n’êtes pas d’accord, vous n’aimez pas ce que vous avez entendu et vous pourriez même vouloir que l’autre personne sache à quel point elle a tort. Le problème avec ce genre de réponse rapide est que vous agissez dans le feu de l’action, que vous ne prenez pas le temps de vraiment considérer tous les aspects du problème et que vous ne discutez probablement pas de manière efficace. L’alternative est de vous accorder une brève période pour examiner les arguments et évaluer les preuves. Après avoir entendu quelque chose, prenez quelques instants pour réfléchir aux points suivants avant de répondre :

  • Vos propres arguments sont-ils basés sur plusieurs sources ?
  • Êtes-vous prêt à réviser votre opinion face à des preuves contradictoires ?
  • Maintiendrez-vous votre opinion même si les preuves l’écartent ?

L’ouverture d’esprit demande plus d’efforts cognitifs que le dogmatisme. Le simple fait d’être prêt à considérer d’autres points de vue peut être un défi, mais cela peut être encore plus difficile, lorsque vous vous retrouvez à devoir réviser vos propres croyances, en conséquence.

Résumé

Vous donner le temps de réfléchir à l’information peut vous aider à l’aborder avec un esprit plus ouvert. Cela demande souvent plus d’efforts, mais cela peut être un excellent moyen d’en apprendre davantage sur d’autres points de vue.

Pratiquer l’humilité

Même si vous êtes un expert sur un sujet, essayez de garder à l’esprit que le cerveau est beaucoup plus imparfait et imprécis que la plupart d’entre nous ne veulent l’admettre. Comme la recherche l’a montré, être bien informé sur quelque chose peut en fait contribuer à l’étroitesse d’esprit. Lorsque les gens pensent qu’ils sont une autorité sur un sujet ou croient qu’ils savent déjà tout ce qu’il y a à savoir, ils sont moins disposés à assimiler de nouvelles informations et à entretenir de nouvelles idées. Cela limite, non seulement votre potentiel d’apprentissage, mais cela peut aussi être un exemple d’un biais cognitif connu sous le nom d’effet Dunning-Kruger. Ce biais conduit les gens à surestimer leur propre connaissance d’un sujet, les rendant aveugles à leur propre ignorance. Les vrais experts ont en fait tendance à être plus humbles quant à leurs connaissances ; ils savent qu’il y a toujours plus à apprendre. Donc, si vous pensez que vous savez tout, il y a de fortes chances que vous ne le sachiez probablement pas. Comme l’a dit un jour le communicateur scientifique et personnalité de la télévision, Bill Nye : « Tout le monde que vous rencontrerez sait quelque chose que vous ne savez pas ». Sans un esprit ouvert, vous n’aurez jamais l’occasion de considérer ces autres perspectives et expériences. Vous ne saurez jamais ce que les autres savent.

Comment encourager l’ouverture d’esprit chez les autres

Si vous voulez encourager les autres à être ouverts d’esprit, évitez de vous disputer et soyez respectueux. Cela minimise le risque que l’autre personne se sente attaquée ou se mette sur la défensive. Au lieu de cela, posez des questions sur la façon dont l’autre personne pense et ressent, puis fournissez des questions qui pourraient l’encourager à envisager d’autres points de vue ou idées.

Être ouvert d’esprit peut être difficile. Cela n’aide pas que nos esprits soient souvent orientés vers la conservation de l’énergie cognitive en s’appuyant sur des raccourcis et des simplifications. Même si l’ouverture d’esprit ne vous vient pas naturellement, vous pouvez travailler à cultiver une attitude réceptive qui vous laisse ouvert à de nouvelles perspectives, connaissances, personnes et expériences.

Qu’est-ce qu’un état d’esprit ouvert ?

Un état d’esprit ouvert fait référence à une tendance à être réceptif aux nouvelles idées et informations. Avoir un état d’esprit ouvert signifie être objectif lorsque vous abordez de nouvelles choses, écouter d’autres points de vue et être prêt à admettre ce que vous ne savez pas.

Comment savoir si je suis ouvert d’esprit ?

Certains signes d’ouverture d’esprit incluent le fait de ressentir de l’empathie pour les autres, de vouloir en savoir plus sur ce que pensent les autres et de ne pas être sur la défensive, lorsque d’autres personnes contestent vos croyances. Si vous êtes prêt à apprendre de nouvelles choses et à changer d’avis si vous vous trompez, il y a de fortes chances que vous soyez une personne ouverte d’esprit.

Pourquoi l’ouverture d’esprit est-elle importante dans le leadership ?

Les leaders efficaces sont capables de surmonter la pensée fixe, de générer de nouvelles idées et de prendre conseil auprès de membres compétents de leur équipe. L’ouverture d’esprit permet aux personnes occupant des postes de direction de rechercher des solutions créatives et de s’appuyer sur des membres du groupe qui ont de l’expérience et de l’expertise.

Comment mesurer l’ouverture d’esprit ?

Il existe plusieurs façons de mesurer l’ouverture d’esprit. L’ouverture à l’expérience est l’une des qualités mesurées par le test de personnalité Big Five, un instrument d’auto-évaluation qui peut être utilisé pour mesurer différents aspects de la personnalité. Un autre outil d’évaluation qui peut être utilisé est connu sous le nom d’échelle.

Dr Isoux Jr Jérôme, Psy. D

Popular articles

 

Happy Father’s Day: Dismantling Stereotypes Affecting Black Fathers                                              Malika Jallow  This past Sunday, June 16th, we...

COUN : le CPT inaugure le Centre d’opérations d’urgence national

Le Centre d’Opérations d’Urgence National a été inauguré par les membres du Conseil Présidentiel...

Interrogations sur les motifs de refoulement des Haïtiens munis de visa américain, canadien ou Schengen

Le refoulement des Haïtiens, munis de visa américain, canadien ou Schengen, débarquant dans les...

Conférence de commémoration du 199ème anniversaire de la dette de l’indépendance d’Haïti:

" Impact de la dette de l'indépendance dans le sous-développement d'Haïti"Le Mouvement Point Final...

Latest News

Niger : le suspense et la tension montent après l’attaque du pipeline par le Front Patriotique pour la Libération

Dans la nuit du 16 juin, le Front Patriotique pour la Libération (FPL) a...

Juneteenth and Reparations

 Rena Black The commemoration of Juneteenth, which acknowledges the end of slavery, takes place on...

 

Happy Father’s Day: Dismantling Stereotypes Affecting Black Fathers                                              Malika Jallow  This past Sunday, June 16th, we...
spot_img